Kattekærstrædet 18, 4305 Orø

Amtmandsvej 1, 4300 Holbæk

  • Facebook - Hvid Circle

KVINDELIV

Det får du med et gruppeforløb: 

  • 8 uger med fokus på dig

  • Compassion guiden: ”Brug dit feminine Kompas”

  • Øvelser lige klar til brug i praksis

  • Værktøjer som skaber adgang til dine ressourcer

  • Compassion og Mindfulness øvelser

  • Personlig coaching

  • Personlig opfølgning en måned efter endt forløb 

Stressforløb for kvinder

Praktisk info:

Opstarten af den første lukkede gruppe vil være med opstart d. 5. marts. Gruppen vil mødes hver 14. dag over 4 uger a to timer i Balancehuset. Enten onsdage kl 17-19 eller torsdage kl 10-12.

 

Pris: Tilmelder du dig inden nytår, kan du få en plads for 1850kr. Herefter vil prisen være 2150kr. 

 

Tilmelding foregår via mail på linea@familieklinikken.dk, og pladsen er din, når beløbet er betalt på MobilePay 962264. Afvent først en tilbagemelding på mail, og herefter kan du overføre beløbet, og pladsen vil blive din. Vær opmærksom på, at der kun er plads til 8 på holdet – og det er først til mølle. 

 

BEMÆRK:

Føler du dig ikke tryg i en gruppe, er der også mulighed for et individuelt forløb med afsæt i de samme temaer som i gruppeforløbet. Ring for mere info. 

Har du været nede med stress eller haft symptomer på begyndende stress? 

 

Familieklinikken tilbyder et helt særligt gruppe-stressforløb kun for kvinder. Gruppeforløbet har begrænset antal pladser, for at der er mulighed for, at den enkelte kvinde får plads og rum til at bearbejde sin stress eller begyndende symptomer. 

 

Min erfaring er, at vi kvinder kan noget helt særligt, når det kommer til at styrke hinanden, og derfor vil vi i gruppeforløbet udnytte de fantastiske ressourcer som et feminint fællesskab kan bidrage med, for sammen kan vi gøre en forskel for hinanden!

Gruppeforløbet er for dig som..

 

  • …Det sidste stykke tid har været overrumplet følelsesmæssigt, været nede med stress eller oplevet begyndende stresssymptomer

  • … ofte står og føler livet kører lige forbi dig, og du kun er halvt tilstede? 

  • … ofte bliver slået ud af livet: At det lige gik så godt, og så kommer der noget ind fra højre, og så bliver du slået fuldstændig ud

  • … har et ønske om at tage en pause, finde flere åndehuller og mere ro og integritet

  • … er træt af tankemylder, bekymringer og ønsker at genfinde roen

  • … gerne vil lære, hvordan du balancerer mellem arbejde og privatliv

  • …finde overskud til at være den rollemodel, du ønsker dine børn skal have 

 

Kan du nikke genkende til bare én tilstand eller ønske af det ovenstående, så kan gruppeforløbet være noget for dig. 

 

Der vil altid være mange afbud, deadlines og udefrakommende forstyrrelser, men igennem forløbet lærer du at blive bedre til ”cope” med det, og opbygge sunde og stærke strategier. Du vil lære mere om dig selv, og hvordan du forholder dig til situationer, som både kan være behagelige og ubehagelige – og ikke mindst, vil du få praktiske værktøjer til at håndtere disse situationer.